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Sauna als Heilbad und natürliche Kosmetik
Das Saunabaden sorgt für körperlich-seelische Entspannung,
Stimmungsaufhellung und Leistungssteigerung. Vor allem dient das
Saunabaden jedoch der Reinigung und Entgiftung Ihres Körpers.
Vorbeugen ist besser als Heilen. Dieses Sprichwort ist bekannt, doch
wie sieht es mit dem Vorbeugen wirklich aus? Niemand ist vor den
Zivilisationskrankheiten unserer Zeit geschützt. Durchblutungs- und
Kreislaufstörungen, Stoffwechselerkrankungen, Bandscheibenschäden
und Nervosität u.ä. sind überall weit verbreitet. Beugen Sie mit
regelmäßigen Saunabädern vor!
Der Wechsel zwischen trockener Heißluft und frischer, kalter Luft
ergibt in Verbindung mit Kaltwassergüssen eine optimale Reizwirkung
auf den Körper. Die Temperaturen zwischen 85 und 100° C sind
wegen der niedrigen relativen Luftfeuchte unter 18 % gut verträglich.
Durch die Schweißverdunstung schützt sich der Körper vor Überhitzung.
Die Kerntemperatur steigt dabei nur ca. um 1° C an. Diese Wechsel-
wirkung zwischen Überwärmung und Abkühlung regt den Stoffwechsel
an, fördert die Durchblutung und härtet den Körper ab.
Durch das Saunabad wird die Temperatur der Haut erhöht, die Poren
öffnen sich, scheiden Harn-, sowie Fettsäure aus und werden somit
von Innen gereinigt. Eine wirksame Kosmetik um frische und ge-
schmeidige Haut zu bekommen, Schönheit von Innen sozusagen.
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